5 Kilo in 5 Wochen: Jetzt heißt es dranbleiben! Nächster Schritt – Weniger Fett Erst einmal muss man festhalten, dass Fett nicht generell schlecht ist. Es kommt aber sowohl auf die Menge, als auch auf die Qualität an. Weniger Fett ist in jedem Fall im Hinblick auf die 5 Kilo ein Punkt auf den man […]
5 Kilo in 5 Wochen: So lecker sind die Alternativen Tierische Lebensmittel unter der Lupe Diese Woche bin ich etwas spät dran. Aber für alle, die schon auf den dritten Teil der Reihe “5 Kilo in 5 Wochen” gewartet haben – jetzt geht es weiter! In dieser Woche widme ich mich dem Thema tierische Lebensmittel. […]
5 Kilo in 5 Wochen: Jetzt purzeln die ersten Pfunde Grüne Tage und Sport Der Anfang ist gemacht – mit den “5 am Tag” hat die erste Umstellung schon ganz von allein begonnen. Nun kommt der zweite Schritt – die grünen Tage und natürlich sollten diese kommenden Wochen auch ein wenig Sport beinhalten. Aber dazu […]
5 Kilo in 5 Wochen: Let’s get started Mein Projekt 2017: Abnehmen Ihr Lieben – es ist mal wieder soweit – Jahreswechsel und alle haben gute Vorsätze. Ich will mich da auch gar nicht rausnehmen: Meiner 5 Kilo / 5 Wochen. Ich muss gestehen, die letzten Monate waren wirklich recht turbulent bei uns und ich […]
