5 Kilo in 5 Wochen: Jetzt purzeln die ersten Pfunde Grüne Tage und Sport Der Anfang ist gemacht – mit den “5 am Tag” hat die erste Umstellung schon ganz von allein begonnen. Nun kommt der zweite Schritt – die grünen Tage und natürlich sollten diese kommenden Wochen auch ein wenig Sport beinhalten. Aber dazu […]
FOOD: Kartoffel-Brokkoli-Rösti Kartoffel – die tolle Knolle Am Mittwoch habe ich euch ja meine neue Blogreihe “5 Kilo 5 Wochen” vorgestellt und heute möchte ich euch passend dazu auch ein wunderbares Rezept mit auf den Weg geben. Die Kartoffel passt ganz wunderbar zum ersten Thema – mehr Obst und Gemüse. 5 am Tag so lautet […]
5 Kilo in 5 Wochen: Let’s get started Mein Projekt 2017: Abnehmen Ihr Lieben – es ist mal wieder soweit – Jahreswechsel und alle haben gute Vorsätze. Ich will mich da auch gar nicht rausnehmen: Meiner 5 Kilo / 5 Wochen. Ich muss gestehen, die letzten Monate waren wirklich recht turbulent bei uns und ich […]
Buchvorstellung: Abnehmen mit Almased Tolle Rezepte für die Almased-Diät Heute gebe ich euch mal einen ersten Zwischenbericht zu meinem “Abnehmen und Almased”-Projekt. Es sind gut zwei Wochen vergangen, seit ich angefangen habe mit Almased abzunehmen. Zuerst einmal stelle ich euch vor, wie ich diese zwei Wochen verbracht habe: 1.-3. Tag: Startphase Ich habe 3 Almased-Shakes […]
